老年人多数适合偏硬的床垫

老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等问题，睡偏硬一点的床，可在一定程度上减轻对椎间盘的压力，缓解疼痛。有研究表明，老年人睡在偏硬床上受力更为合理，如果睡太软的床，还可能会限制老年人胸廓的扩张，影响睡眠呼吸。

 

但这两种情况下的老年人我们不建议睡硬一点的床：

 

因骨质疏松，脊柱已经处于变形状态的老年人；

 

偏瘦且日常活动少的老年人。这部分老年人如果睡较硬的床，容易压迫到皮肤，再加上活动少血液循环不够顺畅，还可能会导致压迫到的皮肤破损，甚至引发褥疮。